Найкращі вітаміни та БАДи для тих, хто використовує стероїди
![Найкращі вітаміни та БАДи для тих, хто використовує стероїди](https://vsn.ua/storage/news/bJocuX12ftEweA5QPcSiuNAAH6Ed8sBB0JKWZjyE.png)
Вітаміни та мінерали є важливими як для чоловіків, так і для жінок. Але особливу потребу в них мають представники важких видів спорту. Через активний стиль життя та інтенсивні фізичні навантаження організм швидше втрачає енергію та поживні речовини. Тому тим, хто вирішує купити стероїди для тренувань, варто подбати і про вітамінні добавки.
Значення вітамінних комплексів на стероїдних курсах
Попри збалансований та корисний раціон, вживання овочів та фруктів, обов’язковим залишається прийом вітамінів. Особливо для бодібілдерів. Це пов’язано з підвищеними фізичними та психологічними навантаженнями.
Приймати бади вітаміни до та після тренувань принесе немалу користь:
- прискорення метаболізму та синтезу корисних речовин;
- стимуляція набору м’язової маси;
- зміцнення нервової системи;
- пришвидшення детоксикації організму;
- швидке відновлення після тренувань;
- жироспалювальний ефект;
- покращення функцій на клітинному рівні.
Вітаміни для спортсменів сприяють загальному покращенню стану здоров’я: знижують ризик травмування, зміцнюють імунну, серцево-судинну системи, покращують стресостійкість. В комплексі це значно підвищує спортивні результати атлета.
Кращі вітаміни для спортсменів
Кожен спортсмен бажає створити красиве, спортивне тіло, наростити рельєфні м’язи. Активний приріст мускулатури відбувається в проміжках між фізичними навантаженнями. Вітаміни приймають безпосередню участь в стимулюванні синтезу білка – головного будівельного матеріалу м’язової тканини.
Розглянемо, які саме корисні нутрієнти необхідні бодібілдеру:
- вітамін С (аскорбінова кислота): бере участь у засвоєнні заліза, виробленні стероїдних гормонів, тестостерону, колагену;
- вітаміни групи В (В1, В2, В3, В6, В12): учасники обмінних процесів, підтримують роботу нервової системи, збільшують запаси енергії;
- біотин: відповідає за метаболізм амінокислот та продукування енергії;
- А (ретинол): покращує зір, незамінний для синтезу білка та глікогену;
- D (кальциферол): сприяє засвоєнню кальцію, фосфору;
- Е (токоферол): потужний антиоксидант;омега-3: покращує циркуляцію крові, якість кісткової тканини, стан серцево-судинної системи;
- креатин: зменшення втомлюваності м’язів шляхом нейтралізації кислоти та рівня рН крові;
- магній: оптимізує психоемоційний стан, допомагає при стресах та втомі;
- L-карнитин: відповідає за фізичну форму, витривалість та працездатність.
Кращим варіантом буде купити готові комплекси. Це можуть бути полівітаміни із декількох видів саме вітамінів. Або ж БАДи з вітамінами, мінералами та іншими корисними для спортсменів активними речовинами.
Рейтинг БАДів для бодібілдерів від Стероїдшоп
Вибір БАДів базується на індивідуальних потребах кожного організму. Вони залежать від способу харчування та рівня фізичних активностей.
Магазин «Стероїдшоп» пропонує рейтинг з 5 кращих засобів, що користуються популярністю серед споживачів.
Pregnolone 2.0 Balkan Pharmaceuticals
Містить прогестерон та чудово підходить для відновлення гормонального фону. Застосовується під час ПКТ після курсу анаболічних стероїдів.
Creatine BP Balkan Pharmaceuticals
Забезпечить витривалість, продуктивність на тренінгах. Підвищить енергійність, силу, пришвидшить відновлення.
Testo Booster Balkan Pharmaceutical
Підвищує рівень тестостерону, сприяє набору та збереженню мускулатури.
Omega-3 BP Essential (Ultra) Balkan Pharmaceuticals
В складі має риб’ячий жир, ЕРА, DHA. Речовини необхідні для функції мозку, роботи серця та судин.
L-Glutamine Unflavored 500 g Balkan Pharmaceuticals
Неароматизований препарат для нормалізації стану травної системи та загального зміцнення імунітету.
Рекомендації з підбору БАДів та небезпека самолікування
Щоб визначити, який вітамінний препарат кращий для конкретного бодібілдера, слід взяти до уваги безліч факторів. Це найперше вік, стать, стан здоров’я, харчова поведінка, фізична підготовка, пора року та кліматичні особливості регіону. Також необхідно врахувати поставлені задачі, об’єм планованих силових навантажень, вид спорту. З цими питаннями допоможе спортивний лікар або досвідчений тренер.
Недопустимо самостійно обирати та призначати собі препарати без відповідних знань. Категорично забороняється перевищувати дозування та порушувати рекомендовану схему прийому. Якими б корисними не були вітаміни, їх надлишок принесе таку ж шкоду організму, що і їх дефіцит.
Обов’язково потрібно звернутись до нутриціолога чи лікаря. Спеціаліст точно визначить потребу у вітамінах, розрахує норму та проконсультує щодо протипоказань та побічних ефектів. Купувати варто лише перевірені та високоякісні засоби, що є безпечними для організму.