# рукола

рукола корисні властивості

Кому треба та не можна їсти: яка користь від руколи

 Рукола багата на вітаміни та мікроелементи, серед яких B, C, A, K, E, фолат, калій, магній, цинк, залізо, селен та інші, що необхідні для підтримки здоров’я та повноцінного функціонування організму. У її складі також присутні флавоноїди й глікозиди, які виконують роль антиоксидантів і допомагають захищати організм від різних захворювань, зокрема онкологічних.
Розділи
Інформаційні сторінки