Вчені розповіли про щоденну звичку, яка погіршує роботу серця
Відсутність регулярного нічного відпочинку погано впливає на роботу серця, а також може стати причиною виникнення атеросклерозу. Вчені вперше змогли довести зв'язок між атеросклерозом та недостатньою тривалістю сну.
Про це повідомляються на сайті Pharmacy Times.
Авторкою дослідження виступила Келсі Фулл, доцентка відділення епідеміології у Вандербільті.
В дослідженні взяли участь дві тисячі пацієнтів віком від 45 до 84 років, які не мали жодного серцево-судинного захворювання. Всі вони носили спеціальні наручні пристрої, які визначали тривалість неспання та сну. Також пацієнти заповняли щоденники та взяли участь в одному нічному дослідженні, під час якого вчені вимірювали фази сну, дихання, частоту серцевих скорочень, час пробудження й засинання.
Завдяки дослідженню було виявлено, що люди з нерегулярною тривалістю сну мають більшу схильність до розвитку атеросклерозу (утворення на стінках артерій бляшок). Своєю чергою хвороба призводить до звужування артерій, блокується приток крові, поживних речовин і кисню до органів.
Якщо різниця тривалості сну становить понад дві години на тиждень, на 12% збільшується ймовірність утворення у людини каротидних бляшок. Також збільшується і ймовірність звуження периферичних артерій.
Читайте також:
- Вчені провели дослідження і з'ясували, скільки потрібно часу, щоб між чоловіком і жінкою зародилися романтичні стосунки. Виявляється, для цього потрібно всього дві хвилини.
- 38-річна Джоанна Кокс з Британії спить по 18-22 години на добу через рідкісну хворобу. Якщо її сон триває менше - вона бачить галюцинації та відчуває сильну втому.
Будь в курсі усіх новин
