#здоров’я

Експерти назвали 3 продукти, які вбивають вашу щитовидку: ви досі їх їсте

Після 45 років жіночий організм переживає серйозну гормональну перебудову. Саме в цей період щитовидна залоза стає особливо вразливою: з’являється втома, коливання ваги, тривожність, сухість шкіри та проблеми зі сном. Лікарі й нутриціологи наголошують: харчування може або підтримати щитовидку, або поступово її «виснажувати».

23 січня 2026, 17:23

Що приготувати на сніданок, коли немає світла

Коли зранку немає світла, це ще не привід залишатися без сніданку. Навпаки — це чудова нагода згадати прості, теплі й затишні страви, які не потребують електроприладів, але все одно дарують енергію та настрій на весь день.

21 січня 2026, 07:19

Експерт з довголіття рекомендує їсти цей суп на сніданок - і ось чому

Такий суп містить багато клітковини і вітамінів завдяки овочам, що сприятиме вашому міцному здоров’ю та довголіттю.

20 січня 2026, 18:59

Ногам буде тепло навіть у -20: що покласти в чоботи замість устілок

Зимовий холод перш за все “кусає” ноги — варто їм змерзнути, і весь день стає некомфортним. Та хороша новина в тому, що зігріти ноги взимку цілком реально, якщо знати кілька простих секретів. 

20 січня 2026, 16:47

Сало чи вершкове масло: що насправді корисніше для здоров’я?

Багато років поспіль люди вважали, що саме вершкове масло є найкориснішим жиром для організму. Тим часом коли справжнє українське сало пов'язували з ризиками для організму. Утім, з того час багато що змінилося, а сучасні нутриціологічні дані змушують переглянути ці уявлення.

19 січня 2026, 18:05

Чому волосся не росте: помилки в догляді, які «з’їдають» довжину

Довге й здорове волосся не з’являється за кілька тижнів — його ріст потребує часу, послідовності та правильного догляду. Бажання швидко побачити результат часто зводиться не лише до стимулювання росту, а й до збереження кожного сантиметра вже наявної довжини. Фахівці наголошують: лише поєднання повноцінного живлення волосяних цибулин і захисту волосся від ламкості дає відчутний та помітний ефект.

19 січня 2026, 14:14

Їсти яйця кожен день: корисна звичка чи помилка, яка шкодить організму

З погляду харчування все не так однозначно: фахівці вже давно дискутують, чи справді корисно щодня їсти яйця на сніданок. Причина в тому, що цей продукт тривалий час мав погану репутацію через можливий вплив на рівень «поганого» холестерину та здоров’я серця.

18 січня 2026, 21:45

Магнітні бурі в Україні: який прогноз сонячної активності на 18 січня

У неділю, 18 січня, на Землі прогнозують сонячну активність із К-індексом 4,7 (жовтий рівень), що відповідає середнім магнітним бурям, які можуть впливати на самопочуття людей.

17 січня 2026, 23:59

Не всі про це знають: з чим не можна пити каву

Кава посідає одне з перших місць серед улюблених напоїв у всьому світі. Вона прекрасно бадьорить зранку та додає енергії. Хоч із більшістю продуктів вона чудово поєднується, втім далеко не усі продукти можна поєднувати з кавою. 

17 січня 2026, 10:07

Не чорний і не білий: який хліб найкорисніший

Багато людей вважають, що хліб — не найкорисніший продукт, від якого краще відмовитися, якщо хочеш схуднути. Втім, це зовсім не так і є багато виключень цьому правилу.

17 січня 2026, 08:50

Перестанете постійно хворіти: які два продукти треба їсти щодня, щоб зміцнити свій імунітет

Узимку, коли особливо лютує застуда та грип, ми дуже часто шукаємо способи, як зміцнити імунітет і подбати про здоров’я. Хтось звертається до дієтичних добавок для підтримки своєї імунної системи, але насправді усі необхідні поживні речовини для зміцнення імунітету можна знайти у своєму холодильнику.

16 січня 2026, 16:35

Не все в курці корисне: які частини м’яса краще не їсти

Курятина вважається дієтичним і корисним продуктом, однак дієтологи застерігають: деякі частини курки можуть бути не лише марними, а й шкідливими для здоров’я.

15 січня 2026, 21:59

Не лимон, не імбир і не кориця: яка добавка у чаї захищає від застуди

З настанням холодів організм стає вразливим до застуд і вірусів, але додавання гвоздики до чаю допомагає зміцнити імунітет та підвищити природний захист організму.

15 січня 2026, 20:00

Коли зволікання небезпечне: волинські медики врятували пацієнта з кишковою непрохідністю

У Володимирі хірурги врятували пацієнта від загрозливої для життя кишкової непрохідності, оперативно усунувши спайки в черевній порожнині, які блокували просування кишкового вмісту.

15 січня 2026, 18:15

Маленька хитрість, якою користуються військові: як зігріти ноги у сильні морози

Часто, щоб зігріти ноги у лютий мороз, люди одягають кілька пар теплих шкарпеток. Однак, частіше всього, це дає протилежний ефект і, як наслідок, ноги мерзнуть ше більше. Наші військові наголошують, що у дуже холодну погоду важливо не лише утеплити ноги ззовні, а й змусити організм гріти їх зсередини.

15 січня 2026, 13:19