#здоров’я

Магнітні бурі в Україні: який прогноз сонячної активності на 13 квітня

Магнітні бурі в Україні: який прогноз сонячної активності на 13 квітня

У неділю, 13 квітня, магнітосфера Землі буде збудженою через нещодавні сонячні спалахи, однак потужних магнітних бур не очікується.

Що категорично не можна їсти, якщо у вас високий тиск

Що категорично не можна їсти, якщо у вас високий тиск

Серцево-судинні захворювання є одними з головних причин смерті. Високий кров'яний тиск, також відомий як гіпертонія, є ключовим фактором серцево-судинних захворювань, що підвищує ризик інфаркту та інсульту. Якщо вам знайома гіпертонія (підвищений тиск), то постарайтеся якнайрідше вживати в їжу продукти, які провокують підвищення тиску.

Ожеледиця, заморозки та весняне потепління: що чекає Волинь на вихідних

Ожеледиця, заморозки та весняне потепління: що чекає Волинь на вихідних

На Волині 12 та 13 квітня прогнозують хмарну погоду з проясненнями, подекуди — опади, заморозки й ожеледицю на дорогах, а з 14 квітня очікується відчутне потепління.

Не заварна і не розчинна: яка кава найкорисніша

Не заварна і не розчинна: яка кава найкорисніша

Є ціла низка досліджень про характер впливу кави на організм залежно від способу приготування напою. Розповідаємо про результати одного з таких досліджень

Безкоштовні слухові апарати на Волині: хто може отримати та як подати заявку

Безкоштовні слухові апарати на Волині: хто може отримати та як подати заявку

На Волині продовжує діяти програма безкоштовного слухопротезування. Станом на квітень 2025 року доступні 5 кохлеарних імплантів та слухові апарати для дітей і дорослих, що допоможуть людям з порушеннями слуху отримати необхідну медичну допомогу.

Магнітні бурі в Україні: який прогноз сонячної активності на 6 квітня

Магнітні бурі в Україні: який прогноз сонячної активності на 6 квітня

У неділю, 6 квітня, суттєвих магнітних бур на Землі не прогнозується – сонячна активність залишається низькою.

Чому жінкам потрібно більше спати, ніж чоловікам: відповідь вас здивує

Чому жінкам потрібно більше спати, ніж чоловікам: відповідь вас здивує

В ідеалі доросла людина має спати від 7 до 9 годин на добу. Утім, у кожного потреба в сні різна. Вчені з'ясували, що різниця у тривалості сну має становити як мінімум 20 хвилин на користь жінок. Дослідники пояснюють це тим, що мозок жінок працює напруженіше протягом дня.

Нестача якого вітаміну може бути причиною ранньої сивини та випадіння волосся

Нестача якого вітаміну може бути причиною ранньої сивини та випадіння волосся

Сиве волосся може з'являтись через дефіцит двох важливих вітамінів. За словами медиків, якщо ви сивієте у віці 20 або 30 років, то можливо це стається через дефіцит певних вітамінів в організмі.

Що категорично не можна їсти за підвищеного холестерину

Що категорично не можна їсти за підвищеного холестерину

За допомогою продуктів можна коригувати рівень холестерину в крові.

Чому набрякають ваші ноги: 13 найпоширеніших причин

Чому набрякають ваші ноги: 13 найпоширеніших причин

Ноги підтримують вагу вашого тіла, дозволяючи ходити, бігати, стрибати і стояти. 26 кісток і більш ніж 100 м’язів, сухожилля і зв’язок у кожній стопі і щиколотці працюють однією командою. Тому не дивно, що однією з найпоширеніших людських скарг є набряк ніг

Магнітні бурі в Україні: який прогноз сонячної активності на 30 березня

Магнітні бурі в Україні: який прогноз сонячної активності на 30 березня

У неділю, 30 березня, суттєвих магнітних бур не очікується, хоча напередодні Сонце проявило високу активність, спричинивши кілька потужних спалахів.

Магній В6 не працює, вітамін D - це гормон, а авітаміноз - міф: неочікувані факти про вітаміни

Магній В6 не працює, вітамін D - це гормон, а авітаміноз - міф: неочікувані факти про вітаміни

Вітаміни та мікроелементи часто сприймаються як універсальний ключ до здоров’я. Однак багато популярних уявлень про них можуть бути хибними. Чи справді магній В6 працює, чому вітамін D насправді є гормоном, і чи існує авітаміноз у тому вигляді, в якому ми його уявляємо?

Як продукти знижують артеріальний тиск: перелік

Як продукти знижують артеріальний тиск: перелік

Дієта відіграє вирішальну роль у контролі артеріального тиску. Так, їжа з високим вмістом натрію, насичених жирів і доданого цукру може підвищувати артеріальний тиск, а фрукти, овочі, цільнозернові продукти, нежирні білки здатні допомогти його знизити.

Дієтологи назвали найкращу спецію, яка знижує рівень цукру в крові: обов'язково додайте її до раціону

Дієтологи назвали найкращу спецію, яка знижує рівень цукру в крові: обов'язково додайте її до раціону

Багато спецій не лише додають смаку стравам, але й мають численні корисні властивості для організму. Одна з таких спецій здатна значно знизити рівень цукру в крові, що особливо важливо для тих, хто страждає від проблем з рівнем глюкози. Дієтологи рекомендують обов'язково включити її до раціону, щоб підтримати здоров'я та нормалізувати цукор.

Одна ложка цього продукту одразу знижує цукор у крові: не буде стрімких перепадів глюкози

Одна ложка цього продукту одразу знижує цукор у крові: не буде стрімких перепадів глюкози

Для людей, які стежать за рівнем цукру в крові, важливо уникати різких перепадів глюкози, адже вони можуть погіршити самопочуття. Існують прості та ефективні способи контролювати цей процес. Один із них — додавання до раціону певного продукту, який здатен миттєво знижувати рівень цукру.