#здоров’я

Гречка щодня: 5 вагомих причин додати її до свого меню

Гречка — більше ніж просто гарнір: вона по праву займає чільне місце серед круп на нашій кухні. Часто недооцінена, ця скромна зернова культура насправді є джерелом унікальних поживних речовин і користі для здоров’я, про які знає не кожен.

13 червня 2025, 18:54

Солодка правда: чи можна їсти полуницю при підвищеному цукрі?

Полуниця — не лише смачний літній смаколик, а й джерело антиоксидантів і клітковини, які сприяють зміцненню здоров’я. Вона може стати частиною збалансованого раціону, навіть якщо у вас діабет. Важливо лише враховувати її вплив на рівень глюкози в крові та не перевищувати рекомендовану кількість.

12 червня 2025, 18:50

Як знизити тиск за 15 хвилин без ліків: дієві методи

Різке підвищення артеріального тиску — поширена ситуація, яка може виникнути раптово навіть у людей, які раніше не мали проблем із серцем. Стрес, перевтома, зміна погоди чи навіть звичайне хвилювання здатні спровокувати гіпертонічну реакцію. Якщо під рукою немає ліків або немає потреби одразу вдаватися до медикаментів, важливо знати, як швидко й безпечно нормалізувати тиск у домашніх умовах. 

12 червня 2025, 11:11

відео

фото

Над Луцьком після дощу засяяла веселка

У середу, 11 червня, лучани мали змогу побачити яскраву веселку, яка з’явилася над містом після дощу. Попри похмурий і дощовий день, це атмосферне явище стало несподіваним подарунком від природи та подарувало мешканцям позитивні емоції.

11 червня 2025, 18:35

Цей звичайний продукт може змінити ваше здоров’я — але є нюанс

Часник — це не лише популярна пряність, що додає стравам аромату та пікантності. Цей продукт має потужні корисні властивості, які підтримують імунітет і зміцнюють здоров’я.

09 червня 2025, 14:13

У громаді на Волині зафіксували випадок гепатиту А: що потрібно знати мешканцям

У Боратинській громаді, що на Волині, виявлено випадок захворювання на вірусний гепатит А (також відомий як хвороба Боткіна).

08 червня 2025, 19:00

Магнітні бурі в Україні: який прогноз сонячної активності на 9 червня

У неділю, 8 червня, очікується магнітна буря жовтого рівня (К-індекс 4), яка хоч і вважається слабкою, але може впливати на самопочуття чутливих людей.

08 червня 2025, 00:25

Молода картопля: вітамінна бомба чи прихована небезпека

Сезон молодої картоплі у розпалі, і хоча вона вважається джерелом корисних речовин, експерти попереджають: не всім варто її вживати.

07 червня 2025, 23:59

Кір повертається: які області під загрозою і як запобігти хворобі

В Україні стрімко зростає захворюваність на кір - лише за перші чотири місяці 2025 року зафіксували 684 випадки, і тенденція до поширення хвороби триває.

06 червня 2025, 15:41

З чим не можна пити каву: про це потрібно знати тим, хто любить енергетичний напій

Є певні продукти, з якими не можна пити каву. Насамперед, це пояснюється тим, що ви можете нашкодити своєму організму.

05 червня 2025, 15:07

Як швидко зняти похмілля в домашніх умовах

Кожен, хто вживав спиртні напої у великих кількостях відчував на наступний день симптоми похмілля: сильні пульсуючі головні болі, нудоту, сухість та неприємний смак у роті, болісну спрагу, занепад сил, дратівливість і поганий настрій. Часто виникає серцебиття і "перебої" (порушення ритму) в роботі серця, вегетативні розлади можуть проявлятися ознобом, що змінюється відчуттям жару. 

03 червня 2025, 22:12

Як правильно сушити м’яту на зиму, щоб зберегти її аромат та цілющі властивості

Більшість людей припускаються грубих помилок при сушінні м’яти - через це вона втрачає ефірні олії, аромат і лікувальні властивості, але цього легко уникнути, дотримуючись простих правил.

01 червня 2025, 16:52

«На ринку вейпів просто катастрофа», - лікарка з Луцька про шкоду електронних сигарет

31 травня в Україні відзначається Всесвітній день без тютюну. На Волині усе більше молодих людей і підлітків «підсідають» на цей вид куріння, що не дає запаху. Утім, шкоди від нього не менше, аніж від паління цигарок. 

31 травня 2025, 16:38

Скільки води потрібно пити щодня: як уникнути зневоднення і не переборщити

Попри популярне правило про «вісім склянок води на день», насправді потреба в рідині в кожного своя і вона критично важлива для нашого здоров’я, настрою, пам’яті та навіть краси.

30 травня 2025, 16:59

Який жир найкорисніший для організму – нові дослідження дієтологів

Топлене масло – це цінний корисний продукт, що представляє собою концентрований молочний жир. В Украіни таке масло називали рідким золотом не тільки за красивий жовтий колір, але і за високі поживні та лікувальні властивості.

29 травня 2025, 12:32