#здоров’я

Таємниця пробуджень о 3-й годині ночі: що це означає і як нарешті виспатися

Багато людей помічають, що регулярно прокидаються о третій годині ночі. Це може викликати питання і тривогу, особливо якщо пробудження відбувається без видимої причини. Існує безліч тлумачень цього явища, починаючи з медичних пояснень і закінчуючи містичними та народними прикметами.

18 липня 2025, 13:40

Цей овоч захищає серце та бореться з раком: чому варто їсти помідори щодня

Помідори визнані лікарями чи не найкориснішим овочем, який рекомендований для щоденного споживання. Помідор називають природним антибіотиком, він допоможе зберегти красу, захистить від раку і принесе користь серцю

16 липня 2025, 11:30

Не проґавте рак: 15 ранніх симптомів онкології, які повинні вас насторожити

Виявлення онкології на ранніх стадіях — ключ до ефективного лікування. Статистика доводить: при діагностуванні раку на 1–2 стадії шанси на повне одужання зростають у кілька разів. Але чому так важко помітити перші симптоми? У багатьох випадках рак на початку не дає яскраво виражених симптомів. Людина може списувати нездужання на втому, стрес або «вік». Саме тому варто звертати увагу на будь-які незвичні зміни у своєму тілі, особливо якщо вони тривають понад 2–3 тижні

12 липня 2025, 18:56

Навіщо їсти насіння льону щодня: 5 переваг для здоров’я

Насіння льону — не просто добавка до раціону, а справжнє джерело здоров’я. За словами дієтологів, воно містить унікальний комплекс корисних речовин і позитивно впливає на роботу всього організму.

11 липня 2025, 16:30

Додайте її у свій раціон: найкраща риба для тих, хто хоче схуднути

Камбала - не лише делікатес, а й справжній союзник у боротьбі за стрункість. Завдяки низькій калорійності та багатому вмісту білка ця риба ідеально підходить для тих, хто хоче скинути зайві кілограми, не втрачаючи при цьому сили та енергії.

11 липня 2025, 14:52

В місті на Волині можна буде безкоштовно перевіритись на туберкульоз і гепатити

У середу, 16 липня, в центрі Рожища працюватиме мобільна амбулаторія, де жителі громади зможуть безкоштовно пройти тестування на туберкульоз, вірусні гепатити B і C, а також отримати корисну інформацію про профілактику захворювань.

09 липня 2025, 21:52

Цей популярний продукт на кухні допомагає захиститися від раку

Захистити себе від раку повністю неможливо, але значно знизити ризики можна завдяки здоровому способу життя та регулярним обстеженням. Нові дослідження показали, що деякі продукти можуть запобігти небезпечним захворюванням. Так, вчені виявили цілющі властивості у популярної добавки до їжі.

09 липня 2025, 11:49

Забудьте про вівсянку: назвали найкорисніший сніданок

Це не вівсянка: дієтологиня назвала найкорисніший сніданок для схуднення та енергії на цілий день. Дізнайтеся, що насправді варто їсти зранку, щоб втрачати вагу та почуватися бадьоро — деталі в нашому матеріалі.

09 липня 2025, 07:13

Їсти чи не їсти: уся правда про молоду картоплю

Молода картопля — одна з найулюбленіших літніх страв. Запашна, з тонкою шкіркою, смажена чи відварена — вона швидко зникає з тарілок. Але крім чудового смаку, молода картопля має і свої плюси для здоров’я, і певні ризики.

08 липня 2025, 17:58

5 шокуючих причин ніколи більше не засмагати: ваша шкіра скаже дякую!

Засмага досі асоціюється з красою, відпочинком і "здоровим виглядом"? Настав час дізнатися правду. Сонце не тільки дарує світло й тепло — його ультрафіолетове випромінювання має руйнівний вплив на шкіру. Ось 5 вагомих причин, чому засмага — це небезпечна звичка, від якої варто відмовитися назавжди.

08 липня 2025, 16:45

Магнітні бурі в Україні: який прогноз сонячної активності на 6 липня

У неділю, 6 липня, геомагнітна обстановка на Землі буде спокійною - сонячна активність залишається низькою, а суттєвих магнітних бур не прогнозують.

06 липня 2025, 00:35

Який сік захищає серце жінок після 50: вчені назвали ефективний засіб для судин

Дослідження вчених з Пенсильванського університету підтвердило, що регулярне вживання бурякового соку з нітратами значно покращує роботу серцево-судинної системи жінок у постменопаузі, зміцнюючи серцевий м’яз і знижуючи ризик хвороб.

05 липня 2025, 19:00

Вихідні на Волині будуть сонячні, а вже з понеділка – грози, шквали й град

На Волині 6–7 липня очікується тепла і бездощова погода, однак із понеділка регіон накриє атмосферний фронт, що принесе грози, шквали та можливий град - попереджають синоптики.

04 липня 2025, 18:33

Дешевша за скумбрію, корисніша за лосось: яку рибу варто додати до вашого раціону

Її можна придбати практично в кожному магазині, при цьому ціна на неї невисока. Але дієтологи стверджують, що саме ця риба є дуже цінною для здоров’я. В ній багато білка і корисних жирів.

04 липня 2025, 13:38

Спека омине Волинь: синоптикиня Наталка Діденко розповіла, де завтра буде прохолодніше

У п’ятницю, 4 липня, спека в Україну справді прийде, але Волинь вона омине - синоптики прогнозують зниження температури до +20...+25 °C та можливі грозові дощі.

03 липня 2025, 19:28