Що купити для тренувань у першу чергу: 5 базових позицій Nike для чоловіків

З чого почати збирати базовий спортивний гардероб

Щоб перші покупки справді були вдалими, варто рухатися від найнеобхіднішого. Базовий комплект для тренувань – це речі, які забезпечують комфорт під час занять, не сковують рухів і легко поєднуються між собою. Саме тому спочатку краще звернути увагу на універсальні позиції, які підійдуть і для залу, і для домашніх тренувань, і для активного дня.

1. Футболка для тренувань

Перше, що варто купити – легка спортивна футболка. Вона має бути зручною, не обмежувати рухів і нормально відводити вологу. Як приклад для такого базового старту підійде Nike M NK DF TEE PRO TRAINING: 57% бавовна / 43% поліестер, а також належність до колекції Nike Pro. Це хороший варіант для тих, хто хоче почати з універсальної речі без зайвого ускладнення.

2. Компресійний або облягаючий низ

Друга позиція – низ, який не заважає під час присідань, випадів, розтяжки, роботи на тренажерах чи функціональних вправ. Якщо хочеться більш зібраної посадки, логічно дивитися в бік легінсів або тайтсів. Для прикладу можна взяти Nike M NP DF TIGHT: склад 90% поліестер і 10% еластан, а сама модель представлена як спортивні легінси для тренувального використання.

3. Кросівки для тренувань

Без нормального спортивного взуття весь комплект працює слабше. Саме кросівки часто вирішують, наскільки комфортно буде під час руху, стрибків, вправ на баланс і загального навантаження на стопу. Як приклад варто звернути увагу на Nike M AIR MAX ALPHA TRAINER 6. Верх із синтетики та текстилю, гумова підошва, а сама пара відноситься до всесезонних тренувальних кросівок. Для стартового набору це якраз той тип взуття, який закриває базові потреби без пошуку вузькоспеціалізованої моделі.

4. Спортивні шкарпетки

Це річ, яку часто недооцінюють, хоча саме вона впливає на комфорт у взутті, посадку стопи й загальні відчуття під час тренувань. Звичайні повсякденні шкарпетки не завжди підходять для активного навантаження, тому краще одразу взяти спортивний варіант. Наприклад, Nike Everyday Cushioned – модель, що представлена як всесезонні шкарпетки зі складом на основі бавовни, поліестеру, еластану та нейлону.

5. Легкий верхній шар

П’ята базова позиція – річ, яка потрібна не стільки для самого залу, скільки для дороги, розминки, прохолодної погоди або тренувань на вулиці. Це може бути спортивний костюм, олімпійка або легка вітрівка. Як приклад підійде Nike M NSW SPE WVN HD TRK SUIT спортивний костюм зі 100% нейлону, також є сітчаста підкладка і капюшон,  формат комплекту з верхом та брюками.

З такого набору варто починати, якщо не хочеться витрачати зайве і при цьому хочеться виглядати зібрано та почуватися комфортно. Такий стартовий комплект легко комбінується між собою й закриває більшість базових сценаріїв – від залу до занять на вулиці. А вже потім, коли стане зрозуміло, який формат тренувань вам ближчий, можна докуповувати другий комплект, тепліші речі або більш спеціалізоване взуття.

FAQ

1. Що купити для тренувань у першу чергу, якщо бюджет обмежений?

Насамперед варто закрити базу: футболка, зручний низ, кросівки, спортивні шкарпетки і легкий верхній шар. Цього достатньо, щоб почати без хаотичних витрат.

2. Що важливіше – одяг чи кросівки?

Якщо вибирати одну найважливішу покупку, то це взуття. Саме кросівки найбільше впливають на комфорт під час руху, опору стопи й загальне відчуття на тренуванні.

3. Чи підійдуть звичайні бавовняні речі для спорту?

Для легких занять – інколи так, але для регулярних тренувань краще брати спортивні моделі, де тканина краще справляється з вологою і не так швидко втрачає комфорт під навантаженням.

5. Як зрозуміти, що базовий комплект уже зібраний?

Коли у вас є повний набір для одного повноцінного тренування: верх, низ, взуття, шкарпетки й річ для прохолодної погоди або дороги. Після цього можна вже не поспішати, а точково додавати те, чого реально бракує.