У Луцьку провели безкоштовний майстер клас зі скандинавської ходьби

Професійні тренер та інструктор західноукраїнського клубу «Karpatiya» приїхали у Луцьк, щоб залучити пенсіонерів на Волині займатися скандинавською ходьбою.

Як розповів журналістам видання ВСН керівник федерації скандинавської ходьби Львівської області та тренер Євген Мацейко, вперше проводить подібне у Луцьку, але на меті є продовжувати навчати людей й надалі. 

«Наша ціль - показати, навчити та донести в маси, що скандинавська ходьба – молодий, але вже досить популярний вид фізичної активності, який з 2019 року офіційно є видом спорту. Також ми хочемо організовувати ці безкоштовні тренування для людей похилого віку та для людей з університету третього віку», – розповів тренер. 

Окрім цього, тренер розповів, що мають на меті за рахунок скандинавської ходьби реабілітувати військових, які втратили кінцівки і зараз з протезами. Таким чином клуб зможе долучитися та допомогти воїнами.

Член федерації скандинавської ходьби України та інструктор Сергій Гулідов займається скандинавською ходьбою вже сім років. В своїй віковий категорії «60+» на змаганнях він займає перші місця, а цьогоріч він був на змаганнях в Польщі та Словаччині, де посів перші місця.

«Ми показуємо людям, що скандинавська ходьба – це дуже гарна фізична активність і це не просто взяти палки і йти. Якщо правильно виконувати техніку ходьби, можна залучити до 90% мʼязів. Для цього ми плануємо їздити по всіх регіонах України та навчати людей», – сказав інструктор. 

Однак, на Волині не дуже багато людей, яких цікавить згаданий вид спорту. Раніше інструктор Гулідов проводив заняття в Одесі, проте чотири місяці тому він переїхав в Трускавець. Як зазначив член федерації, найбільше охочих було на сході України, а саме в Харкові, Дніпрі і Києві.

Як розповіла виданню ВСН керівниця університету третього віку у місті Луцьк Катерина Мельник, вона прийшла на цей майстер клас, оскільки нещодавно в університеті створили клуб скандинавської ходьби «Сенйор страйтс».

«Скандинавська ходьба – абсолютно доступний вид рухової діяльності для людей різного віку, а для людей старшого віку, особливо. Ми отримала інструктаж, нам відрегулювали нашу ходьбу, вказали на наші помилки, звичайно ми будемо продовжувати ходити. Оскільки влітку плануємо організовувати змагання», – розповіла очільниця університету.

«Це мій перший досвід скандинавської ходьби. Я давно вже шукала клуб, спеціально для того, щоб виходити на вулицю, оскільки я пенсіонерка. Мене би сьогодні ніхто з хати не витягнув, а так, змушена була вийти», – поділилася враженнями пані Тамара.

«Це дуже корисно для здоровʼя. Всі мʼязи відчуваються при ходьбі, ні при якому іншому спорті так не відчуваються мʼязи, як при скандинавській ходьбі», – зазначила лучанка Людмила.

«Враження залишилися дуже хороші. В мене проблеми зі здоров'ям, але я справлялася разом з усіма учасниками на рівні добре. Добре, що нам показали як правильно ходити, це дуже важливо. Вважаю, що це потрібно кожному і в молодому і в більш похилому віці. Мені, наприклад скоро буде 85 років», – сказала Клавдія Олексіївна.

До слова, у неділю, 3-го грудня о 12:00 біля ТРЦ ПортCity відбудеться «Забіг Миколаїв» на чотири кілометри. Залучають як професійних бігунів, так і всіх охочих. 

Читайте також:

• В Луцьку планують створити ветеранський хаб

• Підтримка й допомога інтеграції: як на Волині діють Ради ВПО в громадах

• Волинянка стала дворазовою чемпіонкою Всесвітніх ігор з єдиноборств