Як часто мити голову, щоб волосся не випадало — відповідь трихологів

Утім, відповідь трихологів і науковців може здивувати навіть тих, хто вважає себе добре обізнаним у догляді за волоссям, пише ТСН.

Як часто треба мити голову: відповідь трихологів

За словами лікарів-трихологів, немає універсальної частоти миття, бо все залежить від типу шкіри голови, структури волосся та способу життя. Якщо у вас жирна шкіра голови, мити волосся варто через день або навіть щодня — це не шкідливо, треба просто підібрати м’який шампунь без сульфатів.

Для нормальної чи комбінованої шкіри оптимальною є частота миття 2-3 рази на тиждень. А ось сухому волоссю часте миття лише шкодитиме. В такому разі достатньо одного разу на 4-5 днів, щоб не вимивати природний захисний шар шкірного сала.

Що говорять науковці

Дослідження показали, що чистота шкіри голови безпосередньо впливає на ріст волосся. Якщо її пори забиті себумом і пилом, це блокує надходження кисню, що може сповільнювати зростання і навіть спричиняти випадіння. Однак, надмірна чистота теж шкідлива: часте миття агресивними шампунями руйнує мікробіом шкіри, що призводить до сухості, подразнення й лупи.

Як знайти свою ідеальну частоту миття голови: поради експертів

• Якщо волосся втрачає об’єм і блиск уже на другий день — мийте частіше.
• Якщо після миття з’являється сухість або свербіж, навпаки, дайте шкірі голови відпочити.
• Обов’язково раз на тиждень робіть детокс шкіри голови: легкий пілінг чи маску на основі глини й цинку.
• Щоб волосся довше залишалося свіжим, наносьте шампунь тільки на корені, а довжину промивайте піною, що стікає.
• Завжди завершуйте миття прохолодною водою — це закриває кутикулу волосся, надаючи йому природного блиску.

Читайте також:

• Соковита й ароматна: як приготувати моркву по-корейськи вдома
• Зимова куртка не гріє? 5 простих способів зробити її теплішою
• Користь для здоров’я: що зміниться в організмі, якщо їсти яйця щодня