#підвищений холестерин

Яйця не винні: які продукти підвищують рівень холестерину в крові

Відомо, що яйця містять велику кількість харчового холестерину. Всі, напевно, знають, що високий його рівень у крові підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Тому поширеною є думка, що споживання яєць значно підвищує рівень холестерину. Але останні наукові дані свідчать про дещо інше – споживання яєць не впливає на рівень холестерину в сироватці крові.

03 вересня 2025, 07:15

Солодка правда: чи можна їсти полуницю при підвищеному цукрі?

Полуниця — не лише смачний літній смаколик, а й джерело антиоксидантів і клітковини, які сприяють зміцненню здоров’я. Вона може стати частиною збалансованого раціону, навіть якщо у вас діабет. Важливо лише враховувати її вплив на рівень глюкози в крові та не перевищувати рекомендовану кількість.

12 червня 2025, 18:50

І це зовсім не їжа: учені назвали "погану" звичку, що підвищує холестерин

Якщо ви регулярно не спите 7-9 годин на добу, які рекомендовані для здоров'я, ви не просто позбавляєте себе необхідної енергії, але й ризикуєте збільшити рівень холестерину й мати низку хронічних захворювань.

30 квітня 2025, 00:46

6 продуктів, які допомагають знизити рівень «поганого» холестерину

 Відомо, що надлишок холестерину може призвести до ускладнень, таких як хвороби серця. У тілі людини існує два типи холестерину: ЛПНЩ (ліпопротеїни низької щільності) і ЛПВЩ (ліпопротеїни високої щільності).

22 квітня 2025, 01:05