«Чути себе і чути інших»: у Луцьку говорили про критику, турботу й чесність із собою

У вівторок, 8 липня, о 18:30 в книгарні «Є» в Луцьку відбулася відкрита розмова на тему спілкування. 

Подія мала назву «Почуй себе та інших» і зібрала тринадцять охочих поспілкуватися про те, як ми реагуємо на критику, як сприймаємо турботу та як навчаємося комунікувати з іншими й із собою. Захід організувала івент-менеджерка простору Оксана, а фасилітувала зустріч психолог Олена.

Почали з простого, але влучного інтерактиву: кожен учасник обрав метафоричну картку, яка, на його думку, найкраще ілюструє внутрішню реакцію на критику. 

Це дало змогу швидко налаштуватися на відверту розмову. Далі півтори години пройшли у форматі відкритого діалогу: обговорювали, що таке критика — негативна і конструктивна — та звідки беруться наші реакції на неї. Психологиня пояснювала, як критика в дитинстві формує наше сприйняття себе, а учасники підкріплювали теми власними прикладами.

Значну частину розмови приділили турботі — темі, яка виявилася не менш чутливою. Йшлося про те, що не всі вміють підтримувати інших, але й не всі знають, як правильно приймати підтримку. Хтось активно долучався до обговорення, хтось — більше слухав і аналізував, а хтось нотував якісь слова пані Олени. Але для кожного це була можливість чесно подивитися на власні звички й реакції.

На завершення учасники поділилися враженнями — емоції переважно були теплими. Хтось прийшов уперше, а хтось уже не вперше відвідує подібні зустрічі. Разом обрали кілька ключових тем для наступної розмови.

Подія пройшла в затишній, довірливій атмосфері, а стиль ведення психологині Олени учасники оцінили як спокійний, професійний і делікатний.

Читайте також:

• У Луцькому замку обговорили, як молодь може долучитися до святкування 600-річчя з’їзду монархів у 2029 році
• «Думала, в мене кашель, а виявилося – рак…»: 49-річна лучанка потребує допомоги у лікуванні важкої недуги
• На Волині відзначили юних інтелектуалів: переможці олімпіад і конкурсів отримали нагороди