«Чути себе і чути інших»: у Луцьку говорили про критику, турботу й чесність із собою

«Чути себе і чути інших»: у Луцьку говорили про критику, турботу й чесність із собою

Як ми реагуємо на зауваження? Чому турбота іноді викликає роздратування? І як навчитися розуміти себе, щоби краще розуміти інших? На зустрічі «Почуй себе та інших» у Луцьку тринадцятеро учасників разом із психологинею досліджували тонкощі спілкування, внутрішні реакції на критику та потребу в емоційній підтримці.

У вівторок, 8 липня, о 18:30 в книгарні «Є» в Луцьку відбулася відкрита розмова на тему спілкування. 

Подія мала назву «Почуй себе та інших» і зібрала тринадцять охочих поспілкуватися про те, як ми реагуємо на критику, як сприймаємо турботу та як навчаємося комунікувати з іншими й із собою. Захід організувала івент-менеджерка простору Оксана, а фасилітувала зустріч психолог Олена.

Почали з простого, але влучного інтерактиву: кожен учасник обрав метафоричну картку, яка, на його думку, найкраще ілюструє внутрішню реакцію на критику. 

«Чути себе і чути інших»: у Луцьку говорили про критику, турботу й чесність із собою

Це дало змогу швидко налаштуватися на відверту розмову. Далі півтори години пройшли у форматі відкритого діалогу: обговорювали, що таке критика — негативна і конструктивна — та звідки беруться наші реакції на неї. Психологиня пояснювала, як критика в дитинстві формує наше сприйняття себе, а учасники підкріплювали теми власними прикладами.

«Чути себе і чути інших»: у Луцьку говорили про критику, турботу й чесність із собою«Чути себе і чути інших»: у Луцьку говорили про критику, турботу й чесність із собою«Чути себе і чути інших»: у Луцьку говорили про критику, турботу й чесність із собою

Значну частину розмови приділили турботі — темі, яка виявилася не менш чутливою. Йшлося про те, що не всі вміють підтримувати інших, але й не всі знають, як правильно приймати підтримку. Хтось активно долучався до обговорення, хтось — більше слухав і аналізував, а хтось нотував якісь слова пані Олени. Але для кожного це була можливість чесно подивитися на власні звички й реакції.

«Чути себе і чути інших»: у Луцьку говорили про критику, турботу й чесність із собою«Чути себе і чути інших»: у Луцьку говорили про критику, турботу й чесність із собою

На завершення учасники поділилися враженнями — емоції переважно були теплими. Хтось прийшов уперше, а хтось уже не вперше відвідує подібні зустрічі. Разом обрали кілька ключових тем для наступної розмови.

«Чути себе і чути інших»: у Луцьку говорили про критику, турботу й чесність із собою

Подія пройшла в затишній, довірливій атмосфері, а стиль ведення психологині Олени учасники оцінили як спокійний, професійний і делікатний.

Читайте також:

Можливо зацікавить

Розшук завершено: у Луцьку знайшли зниклого хлопчика, він у безпеці

Розшук завершено: у Луцьку знайшли зниклого хлопчика, він у безпеці

«Якщо зайде собака, то потрібно переосвячувати церкву»: під час обстрілу Луцька людей з тваринами не пустили в укриття при храмі УПЦ МП

«Якщо зайде собака, то потрібно переосвячувати церкву»: під час обстрілу Луцька людей з тваринами не пустили в укриття при храмі УПЦ МП

«Ніч була страшна»: наслідки масованої атаки на Луцьк
відео

«Ніч була страшна»: наслідки масованої атаки на Луцьк

Луцьк після ракетного удару: поліція фіксує звернення про зруйноване майно

Луцьк після ракетного удару: поліція фіксує звернення про зруйноване майно

У Луцьку лікаря підозрюють у тяжкому травмуванні дитини під час наркозу

У Луцьку лікаря підозрюють у тяжкому травмуванні дитини під час наркозу

Двоє нетверезих водіїв спричинили аварії в Луцьку — один влетів в електроопору

Двоє нетверезих водіїв спричинили аварії в Луцьку — один влетів в електроопору

Внаслідок вибуху зруйновано 16 гаражів і пошкоджено щонайменше 5 автомобілів: репортаж з епіцентру ворожої атаки на Луцьк
фото

Внаслідок вибуху зруйновано 16 гаражів і пошкоджено щонайменше 5 автомобілів: репортаж з епіцентру ворожої атаки на Луцьк

«Головне, що всі живі»: у Луцьку після вибухів згоріли гаражі та автівки
відео

«Головне, що всі живі»: у Луцьку після вибухів згоріли гаражі та автівки

Одна з головних цілей — луцький аеродром: деталі ворожої атаки від речника Повітряних сил ЗСУ

Одна з головних цілей — луцький аеродром: деталі ворожої атаки від речника Повітряних сил ЗСУ