Кому категорично не можна пити ромашковий чай

Про це пише ТСН. 

Кому варто бути обережним з ромашковим чаєм

• Алергічні реакції. Якщо у вас є алергія на саму ромашку чи інші рослини з родини айстрових, як-от амброзія, календула або хризантема, краще відмовитися від цього напою.
• Взаємодія з ліками. Ромашка може посилювати дію деяких препаратів, зокрема тих, що розріджують кров (наприклад, варфарин). Якщо ви приймаєте будь-які ліки, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.
• Вагітність. У великих дозах концентрований настій ромашки може стимулювати скорочення матки, тому вагітним жінкам варто вживати його з обережністю і після консультації з лікарем.
• Хронічні захворювання. Людям із серйозними захворюваннями печінки, нирок або з низьким тиском варто вживати ромашку з обережністю, оскільки вона може його трохи знижувати.

Скільки можна пити чай з ромашки

Вирішуючи, скільки ромашкового чаю можна пити щодня, важливо знайти баланс. Ромашка є природним, м’яким засобом, і для більшості людей безпечно вживати її щодня. Оптимальна кількість — 1–2 чашки на день.

Цього об’єму достатньо, щоб відчути заспокійливий ефект, покращити сон і підтримати травлення, не ризикуючи побічними реакціями. Наприклад, чашка після вечері допоможе розслабитися, а ранковий напій підготує до спокійного дня.

Якщо ви плануєте пити ромашковий чай у більших кількостях, варто прислухатися до свого організму. Надмірне споживання може іноді спричинити нудоту чи блювоту, особливо за індивідуальної чутливості. Крім того, ромашка може взаємодіяти з деякими ліками, зокрема з розріджувачами крові, тому якщо ви приймаєте будь-які препарати, краще проконсультуватися з лікарем. Загалом помірність — ключ до того, щоб отримати максимум користі від цього дивовижного напою.

Читайте також: 

• Сніданок, який продовжує молодість: ідеальний продукт для жінок після 50
• Хочете мати гарну пам’ять? Їжте ці 6 продуктів щотижня
• Забудьте про каву: чай із кульбаби — супернапій для жіночого здоров’я