Магнітні бурі в Україні: який прогноз сонячної активності на 15 грудня

Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на помірному рівні. За останню добу на Сонці сталися 16 спалахів класу С та один спалах класу М1.

Сонячні спалахи M-класу є середніми з великих спалахів. Спалах М1 може викликати невеликий рівень радіоперешкод на денній стороні Землі. Також можливий сонячний радіаційний шторм.

Очікується, що у неділю геомагнітне поле буде тихим до нестабільного рівня. Сонячна активність, як очікується, буде помірною з ймовірністю спалахів класу M.

Сонячна активність на 15 грудня:

• Можливість малого геомагнітного шторму – 5%
• Ймовірність великого геомагнітного шторму – 1%
• Імовірність спалаху на Сонці М-класу – 55%
• Імовірність спалаху на Сонці Х-класу – 5%
• Кількість сонячних плям – 41

Як магнітні бурі впливають на людину?

Більшість людей під час магнітних бур відчувають загальне погіршення самопочуття. Особливо вразливі до таких бур метеозалежні, літні люди та люди із серцево-судинними захворюваннями. Серед найпоширеніших симптомів:

• Головний біль, запаморочення
• Втома, апатія
• Підвищена дратівливість та тривожність
• Порушення сну
• Стрибки артеріального тиску
• Біль у суглобах

Це пов’язано з тим, що магнітні поля впливають на біоелектричні процеси в організмі, порушуючи баланс нервової системи.

Як захиститися під час магнітної бурі?

Попри те, що повністю уникнути впливу магнітних бур неможливо, є способи мінімізувати їхній вплив на організм. Основні рекомендації від лікарів:

• Підтримуйте здоровий сон: Спіть не менше 7-9 годин на добу, дотримуйтеся регулярного графіка.
• Раціональне харчування: Вживайте свіжі овочі, фрукти та продукти, багаті на вітаміни. Уникайте жирної та гострої їжі.
• Збільште кількість води: Пийте достатньо рідини, щоб підтримувати гідратацію організму.
• Уникайте стресу: Знизьте фізичне та психічне навантаження. Стрес лише підсилює негативний вплив магнітних бур.
• Дихайте свіжим повітрям: Гуляйте на свіжому повітрі, провітрюйте приміщення.
• Контролюйте артеріальний тиск: Людям з хронічними захворюваннями важливо слідкувати за показниками здоров'я та приймати необхідні ліки.

Читайте також:

• Як отримати ліки з безкоштовною доставкою: роз'яснення від МОЗ України