Які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
Відомо, що від надмірного вживання цукру і продуктів, що його містять, може з'явитися ожиріння, різноманітні хвороби, зокрема цукровий діабет другого типу, хвороби серця.
Щоб уникнути цього, багато людей намагаються якнайменше їсти солодке. Але дуже часто несолодкі на смак продукти містять достатню кількість цукру і можуть спричинити недуги.
Про це пише видання U-NEWS
Як кажуть фахівці, деякі продукти здатні відчутно підвищувати рівень цукру в крові. Одні з них популярні і улюблені багатьма.
Відзначається, що цукор, який людина отримує від вживання їжі, постачає організм енергією. При перевищенні його кількості цукор в крові може стати руйнівною силою.
Люди з діабетом 2 типу сприйнятливі до цієї загрози, тому що вони або не виробляють достатньої кількості інсуліну, або інсулін, який вони виробляють, не поглинається клітинами.
Інсулін - це гормон, який підшлункова залоза виділяє для підтримки нормального рівня цукру в крові. Відсутність цього механізму може призвести до незворотного пошкодження таких частин тіла, як очі, нерви, нирки і кровоносні судини.
Тому, попереджають медики, людина з діабетом 2 типу повинна змінити аспекти свого способу життя, щоб тримати рівень цукру в крові під контролем.
Лікарі закликають з особливою увагою ставитися до раціону. Одними з найбільш «підступних» продуктів можуть бути фрукти, кажуть вони. Так, різко підвищити цукор в крові можуть солодкі тропічні фрукти. У їх числі особливо виділяють манго, ананас і диню.
Читайте також:
- Назвали найбільш небезпечний алкогольний напій для серця: шкідливий навіть в малих дозах
- На Волині - спалах небезпечної хвороби: троє людей у лікарні
- Їсти потрібно щоранку: 3 улюблені каші довгожителів, завдяки яким можна зустріти 100-річний ювілей
Будь в курсі усіх новин
