Як висушити гарбузове насіння, щоб воно не втратило своїх поживних якостей

Про це інформує Ukr.Media.

Користь гарбузового насіння

Гарбузове насіння — це справжня криниця вітамінів і мінералів:

• Воно багате на залізо, що робить його корисним продуктом для підтримання здоров'я.
• Високий вміст вітаміну Е допомагає покращити репродуктивні функції.
• Кальцій, що міститься в насінні, позитивно впливає на стан шкіри, зубів та нігтів.
• Також насіння може допомогти при початкових стадіях чоловічих захворювань.
• Гарбузове насіння використовується для отримання олії, яку широко застосовують у кулінарії, особливо у вегетаріанській кухні, а також у косметології.

Важливо пам'ятати: попри корисні властивості, воно дуже калорійне — 100 г насіння містить більше 550 ккал, тому його потрібно вживати в міру.

Як зібрати насіння

Для збору гарбузового насіння досить розрізати гарбуз навпіл, вийняти центральну частину й очистити насіння від м'якоті. Важливо використовувати тільки стиглі й неушкоджені плоди — від підгнилих гарбузів насіння буде несмачним і недовго збережеться.

Після очищення гарбуз варто потримати при кімнатній температурі від 2 тижнів до місяця. Це допоможе покращити якість насіння, проте затягувати процес не можна — насіння може почати проростати всередині плода. Після цього насіння необхідно ретельно промити та висушити.

Способи сушіння гарбузового насіння

Сушити насіння можна кількома способами, і вибір залежить від кількості матеріалу та обладнання:

• Сушка на повітрі — розкладається насіння тонким шаром у приміщенні, що добре провітрюється, на 2-3 тижні.
• Сушіння в духовці — при температурі +60... +80 градусів протягом 1-2 годин, періодично помішуючи.

Використання електросушарки займає близько години при температурі +80 градусів, з регулярною зміною місць піддонів.

Обсмажування на сковороді — швидкий спосіб, що займає 15-20 хвилин на +100 градусах, вимагає постійного помішування.

Як зберігати гарбузове насіння

Висушене гарбузове насіння потрібно зберігати в сухому, прохолодному місці, далеко від сонячних променів і вологості. Найкраще використовувати скляні банки із щільними кришками або картонні коробки. У таких умовах насіння може зберігати свої корисні властивості до року, а очищене — до пів року.

Тепер ви знаєте, як правильно зібрати, висушити й зберігати гарбузове насіння, щоб воно зберігало свої корисні властивості і радувало вас смаком довгими зимовими вечорами.

Читайте також:

• Беруть на ліки та на олію: волинянин 15 років вирощує гарбузи без хімії
• Які добрива найкраще використовувати восени при перекопуванні городу
• Що не можна класти в компост: поради для городників, щоб уникнути помилок