#нутриціолог

Луцька нутриціологиня розповіла, що їсти взимку

Раціон харчування взимку повинен відрізнятися від осіннього чи літнього більшою калорійністю, оскільки на холоді організм витрачає більше енергії. Луцька нутриціологиня Оксана Харчук розповіла журналістам ВСН, як збалансувати свій раціон у цю пору року, від яких продуктів краще відмовитися та чому не можна налягати на цитрусові.

02 січня 2024, 17:40

Корисні перекуси: нутриціолог з Луцька розповів, що покласти в ланч-бокс школярам

Одною з основних складових здорового росту і розвитку дитини є збалансоване харчування. Щоб забезпечити вашого школяра необхідними поживними речовинами потрібно ретельно продумати ланч-бокс. У школі діти проводять близько восьми годин на день. А учні, які ходять на групу подовженого дня, інколи і десять. Тому дуже важливо, щоб протягом дня дитина добре харчувалась.

21 вересня 2023, 14:40

Вівсянка чи макарони? Нутриціолог з Луцька розповів, яким має бути ідеальний сніданок

Те, як ми починаємо день, може суттєво вплинути на те, як він закінчиться. Саме тому сніданок часто називають найважливішим прийомом. Але що таке найкорисніший сніданок? Які продукти або поживні речовини вам слід шукати, щоб живити своє тіло. Чи справді сніданок такий важливий елемент їжі, як стверджується. Розповів виданню ВСН нутриціолог, тренер, доцент та кандидат наук Антон Яловик.

25 серпня 2023, 09:10